田七增高的食用方法大，养生专家推荐，助你轻松长高！

生活水平的提高，人们对身体健康越来越重视。增高成为许多人的追求，而田七作为一种传统的中药材，被越来越多的人所熟知。那么，田七增高的食用方法有哪些呢？本文将为您田七增高的食用方法，让您轻松实现增高梦想。

一、田七的养生功效

田七，又名三七、田七参，是五加科植物。田七具有极高的药用价值，具有活血化瘀、消肿止痛、抗炎、抗肿瘤、抗衰老等多种功效。以下是田七的一些主要养生功效：

1. 活血化瘀：田七中的有效成分可以扩张血管，改善血液循环，促进新陈代谢，对于预防和治疗心脑血管疾病有很好的作用。

2. 消肿止痛：田七具有很好的抗炎、镇痛作用，对于跌打损伤、关节炎、风湿病等疼痛症状有很好的缓解作用。

3. 抗肿瘤：田七中的有效成分可以抑制肿瘤细胞的生长，对癌症有一定的预防和辅助治疗作用。

4. 抗衰老：田七中的有效成分可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，提高免疫力。

二、田七增高的食用方法

1. 田七炖鸡

材料：田七10克，鸡肉200克，姜片、葱段适量。

做法：

（1）将田七洗净切片，鸡肉洗净切块。

（2）将鸡肉放入锅中，加入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫。

（3）将田七放入锅中，转小火炖煮1小时，加入适量食盐调味即可。

2. 田七炖排骨

材料：田七10克，排骨300克，姜片、葱段适量。

做法：

（1）将田七洗净切片，排骨洗净切块。

（2）将排骨放入锅中，加入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫。

（3）将田七放入锅中，转小火炖煮1小时，加入适量食盐调味即可。

3. 田七泡酒

材料：田七20克，白酒500毫升。

做法：

（1）将田七洗净切片，放入白酒瓶中。

（2）密封瓶口，放置阴凉处浸泡15天。

（3）每天饮用10-20毫升，可活血化瘀、增强免疫力。

4. 田七炖蛋

材料：田七10克，鸡蛋2个，姜片、葱段适量。

做法：

（1）将田七洗净切片，鸡蛋打入碗中。

（2）将田七、姜片、葱段放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮10分钟。

（3）将炖煮好的汤倒入鸡蛋液中，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

三、注意事项

1. 田七性温，孕妇、哺乳期妇女及体质虚弱者不宜食用。

2. 田七具有活血化瘀的功效，患有出血性疾病、月经期间的女性应慎用。

3. 田七虽好，但不可过量食用，以免引起不良反应。

田七作为一种传统的中药材，具有丰富的养生功效。通过以上的田七增高食用方法，相信您可以在享受美食的同时，达到增高的目的。然而，增高并非一朝一夕之事，还需坚持锻炼、保持良好的作息习惯，才能达到理想的效果。祝您身体健康，增高成功！